材料与化工学院举行18级、21级心理技能培训讲座

5月30日下午12点半至13点半在四教409召开2018级和2021级心理技能培训讲座，此次讲座由辅导员陶庆忠主持，参与人员为18级和21级心理委员及寝室联络员。

在讲座中，陶老师首先为新晋的21级心理委员介绍了心理委员及寝室联络员工作的意义以及职责，也为18级的心理委员强调临近毕业，不能松懈对于同学心理状况的关注，教给大家一些应对压力的方法；分享了应对压力的五个方法，第一是转移注意力，第二是拒绝完美主义，第三做好情绪的宣泄与表达，第四是进行体育锻炼，最后是培养自己的内部动机。

此次讲座旨在大学生群体中宣传、普及心理健康知识、帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理常识，有效提高心理素质。

（材料与化工学院通讯员——张阳）